Leche gallega para mejorar nuestra salud
3 raciones de lácteos al día para fortalecer tu cuerpo
Vitamina B y D para mejorar las defensas
Los lácteos son nuestros aliados para mantener nuestras barreras ante las enfermedades que nos amenazan. Los minerales como el calcio y el magnesio y las vitaminas de los grupos B y D presentes en la leche son nutrientes necesarios para producir anticuerpos. ¿Sabías que China recomendó incrementar el consumo de leche para fortalecer el sistema inmunológico ante la Covid-19?
Mantén a raya el sobrepeso y el colesterol
Nuestras vacas se alimentan con pastos gallegos enriquecidos con semillas de lino y por eso producen naturalmente leche con más omega 3. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a nuestro organismo a reducir la presión arterial, los niveles de colesterol y los triglicéridos, que es la grasa que se almacena en nuestro cuerpo. Dos vasos de leche con omega 3 al día ayuda a reducir hasta en un 15% el colesterol malo. ¿Sabías que reduciendo solo el 10% del colesterol en una persona de más de 40 años tiene la mitad de posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular?
